Jak wiązać bandaże bokserskie?

1. Rozszerz rękę szeroko i nałóż "pętle" na kciuk. Bandażuj na krzyż by umiejscowić go po wewnętrznej stronie dłoni i w około przez zewnętrzną część nadgarstka, następnie na krzyż przez dłoń do kostki małego palca.

2. Kontynuuj owijanie na krzyż przez zewnętrzną część dłoni z powrotem przez środek dłoni do nadgarstka tak jak poprzednim razem.

3. Przeciągnij bandaż przez zewnętrzną część nadgarstka - owiń kciuk.

4. Kontynuuj bandażowanie w kierunku małego palca powtarzając całość. Owijaj wokół kostek do podstawy kciuka. Owijaj kciuk kontynuując owijanie wokół nadgarstka. Zapnij rzep.